Receitas

menos de 1 minuto   Carne Xadrez com Brócolis Ingredientes: 1 Filé Bovino Cortado em Cubos ½ Pimentão Vermelho em Cubos ½ Pimentão Amarelo em Cubos 1 Xícara de Brócolis Cozido 1 Cebola Cortada em 8 partes 2 Colheres de Sopa de Alho Picado 1 Colher de Chá de Gengibre 1 Pitada de Sal 2 Colheres de Sopa de Azeita 3 Colheres de Sopa de Vinagre Balsâmico ½ Xícara de chá de Água 2 Colheres de Sopa de Amendoim Sem Pele e Sem Sal Continue lendo

menos de 1 minuto   Sopa Creme de Palmito  Palmito – 4 unidades méd. Cebola- 1 unid. Peq. Alho – 1 unid. Alho poro- 1 unid. Peq Maisena- 1 C.sopa Margarina light- ½ colher de sopa Requeijão light- 2 C.sopa Azeite oliva extra virgem- ¼ colher de sopa Leite desnatado- 300 ml Noz moscada- 1 c.chá Queijo parmesão ralado light- 2 colheres de sopa Sal- 1 c.chá   Modo de preparo: Lave bem os palmitos e corte em pedaços. Pique a cebola, o alho Continue lendo

menos de 1 minuto Sopa Funcional Tofu – 8 fatias médias- 230 gramas Proteína texturizada de soja granulada (hidratada)- 8 colheres sopa Vagem- 4 unidades Acelga- 1 prato de mesa Tomate- 1 fatia media Cenoura- 1 unidade Salsão – 1 talo Cebola – 1 unidade Alho- 1 unidade Água – 1 litro Azeite de oliva (extra virgem) – 1 colher de sopa Sal- 1 c.chá Modo de preparo: Higienize os vegetais e pique . Reserve-os. Corte o tofu em cubos. Reserve. Em uma panela Continue lendo

1 minuto           Receitinha deliciosa !!! Pode apostar, ninguém vai suspeitar que não é 100% chocolate.   BROWNIE DE CHOCOLATE PROTEICO Ingredientes: -1 e ½ Xic. de feijão preto cozido (sem tempero drenado e limpo) -2 C. sopa de cacau em pó -1/2 Xic. de aveia em flocos -¼ Colher de sal rosa -1/2 Xic. De óleo de coco -1 Xíc. De açúcar de coco ou mascavo -2 C. sopa de extrato de baunilha -1/2 C. chá de bicarbonato em Continue lendo