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menos de 1 minuto   Carne Xadrez com Brócolis Ingredientes: 1 Filé Bovino Cortado em Cubos ½ Pimentão Vermelho em Cubos ½ Pimentão Amarelo em Cubos 1 Xícara de Brócolis Cozido 1 Cebola Cortada em 8 partes 2 Colheres de Sopa de Alho Picado 1 Colher de Chá de Gengibre 1 Pitada de Sal 2 Colheres de Sopa de Azeita 3 Colheres de Sopa de Vinagre Balsâmico ½ Xícara de chá de Água 2 Colheres de Sopa de Amendoim Sem Pele e Sem Sal Continue lendo

menos de 1 minuto   Sopa Creme de Palmito  Palmito – 4 unidades méd. Cebola- 1 unid. Peq. Alho – 1 unid. Alho poro- 1 unid. Peq Maisena- 1 C.sopa Margarina light- ½ colher de sopa Requeijão light- 2 C.sopa Azeite oliva extra virgem- ¼ colher de sopa Leite desnatado- 300 ml Noz moscada- 1 c.chá Queijo parmesão ralado light- 2 colheres de sopa Sal- 1 c.chá   Modo de preparo: Lave bem os palmitos e corte em pedaços. Pique a cebola, o alho Continue lendo

menos de 1 minuto Sopa Funcional Tofu – 8 fatias médias- 230 gramas Proteína texturizada de soja granulada (hidratada)- 8 colheres sopa Vagem- 4 unidades Acelga- 1 prato de mesa Tomate- 1 fatia media Cenoura- 1 unidade Salsão – 1 talo Cebola – 1 unidade Alho- 1 unidade Água – 1 litro Azeite de oliva (extra virgem) – 1 colher de sopa Sal- 1 c.chá Modo de preparo: Higienize os vegetais e pique . Reserve-os. Corte o tofu em cubos. Reserve. Em uma panela Continue lendo

1 minuto Tudo Novo para Você – Karen Corsini Nutrição. É isso aí, estamos cheios de novidade para você! Gostaríamos de agradecer por visitar nossas mídias online! Esperamos que você encontre informações que possam lhe ajudar a ter uma vida mais saudável. Vejas as novidades que você encontrará em nossas mídias: Site Institucional: Aqui você pode conhecer mais sobre a Dr. Karen Corsini Boscatti. Sua trajetória, testemunhos de pacientes e contato com a clínica. Novo Blog: Aqui é onde tudo acontece: cheio de dicas, Continue lendo